若い頃は少々食べ過ぎてカロリーオーバーになっても、運動をすればすぐにカロリーが消費されてもとの体型に戻れたのに、４０代を過ぎて更年期に差し掛かると少し食べただけでも食べた物がぜい肉と化し、頑張って運動をしてもなかなかぜい肉も体重も落ちにくくなります。
特に女性の場合はホルモンのバランスが崩れることで代謝する力が減少し、余計に太りやすい体質に変わってしまうのです。
そんな時に効果を発揮するのが酵素サプリです。生酵素サプリは年齢と共に減少する酵素を補うことで、身体の基礎代謝をアップして無理な運動や食事制限をしなくても、身体に負担を掛けずして効果的にダイエットができます。
もちろん運動も食事制限も多少は必要ですが、適度に行うだけではなかなか痩せることができない更年期世代の人でも、生酵素サプリを飲めば身体の無駄なぜい肉の燃焼を後押ししてくれるので、痩せやすい体質へと改善させることができます。
ところで生酵素サプリによるダイエットのやり方として最も大切なポイントは、飲むタイミングです。
生酵素サプリを飲むタイミングは空腹時が最適で、特に食前に飲むことで酵素が体内に吸収されやすくなり代謝機能が高まります。
酵素はすぐに消費されてしまいますので、朝・昼・夕と３回に分けて飲むと効果的です。
ドリンクタイプの酵素とは違い味を気にすることなく、ストレスフリーのダイエットが実践できます。
参考 生酵素 サプリ
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